Waarom het zo moeilijk is om minder op je telefoon te zitten - en welke aanpak werkt voor jonge Nederlandse volwassenen

https://www.4shared.com/s/f1wqKjSpAfa

Je bent tussen de 25 en 45, je hebt doelen - gezonder leven, beter werken aan een project, minder scrollen voordat je gaat slapen - en toch glipt je telefoon er steeds tussen