Problémy se spánkem trvající více než tři týdny byste neměli podceňovat....

https://www.active-bookmarks.win/trpite-nespavosti-nebo-castym-probouzenim-podle-doporuceni-who-by-dospely-mel

Problémy se spánkem trvající více než tři týdny byste neměli podceňovat. Doporučuje se spát v místnosti s ideální teplotou kolem 18 stupňů a vyhnout se obrazovkám alespoň hodinu před spaním