Problémy se spánkem mohou ovlivnit každodenní život víc, než si myslíte. WHO...

https://padlet.com/melissamayer31alwyx/bookmarks-s0249f89jb1vowj5swbt/wish/1xkVaqdmJ7xOWl0e

Problémy se spánkem mohou ovlivnit každodenní život víc, než si myslíte. WHO doporučuje spát 7 až 9 hodin denně, ideálně v chladu kolem 18 stupňů a bez obrazovek alespoň hodinu před spaním