모두가 잘못하는 5가지 다이어트 팁 https://www.divephotoguide.com/user/lydeenqsqa/ 운동은 주 6회 이상 규칙적으로 하되 쉽사리 많이 먹고 고중량 체조를 하는 것보다 근육에 적절한 스트레스를 주는 것이 체지방 감량에 효과적입니다.