마이프로틴에 대한 8가지 리소스

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전년 9월 연세대 강남세브란스병원 이지원 교수팀이 학술지 ‘영양’에 선언한 논문의 말에 따르면 한국 성인의 단백질 섭취량은 전체 칼로리의 19%를 차지끝낸다. 2007~2015년 국민건강영양조사에 신청한 7만 2191명의 식단을 해석한 결과다. 대한민국영양학회의 권고안인 7~60%의 딱 중간이다. 보통 섭취 칼로리에서 단백질 비율이 70% 미만이면 저단백질 식단이고 60%