In autunno, cammina ogni giorno: l’OMS consiglia almeno 150 minuti di attività...

http://www.video-bookmark.com/user/henry.gonzalez88

In autunno, cammina ogni giorno: l’OMS consiglia almeno 150 minuti di attività moderata a settimana. Varia i pasti, rispetta orari regolari di sonno, fai pause per gestire lo stress e valuta con il medico pressione, glicemia e colesterolo.