Après l’effort, la récupération passe par une gestion de l’inflammation...

https://wiki-cable.win/index.php/Est-ce_que_l%E2%80%99inflammation_apr%C3%A8s_le_sport_est_une_bonne_chose_%3F

Après l’effort, la récupération passe par une gestion de l’inflammation naturelle du corps. Un sommeil de qualité et un apport en protéines dans les deux heures aident à réparer les muscles