5세 어린이에게 다이어트 가이드 설명하는 방법 https://atavi.com/share/xg8pawz3btpw 저탄고지 다이어트는 탄수화물을 감소시키고 지방을 크게 섭취하는 식단으로, 체내 염증 수치가 현저히 줄고 피가 맑아지는 효과가 있다.