두통 예방을 위해 평소에 스마트폰이나 컴퓨터 사용 때 목을 앞으로 빼거나 고개를 푹 숙이는 자세는 삼가야 한다. 목과 어깨 근육 긴장도를 낮추는 스트레칭을 자주하는 것도 중요합니다. 컴퓨터 모니터는 가급적 눈높이에 맞춰 위치시키고, 베개도 경추의 긴장을 완화시킬 수 있게 바로 누웠을 때 바닥에서 6~8cm 높이의 베개를 처방되는 게 좋다.
결국 전**씨의 병명은 ‘추간판 탈출증(허리 디스크)이었다. 사무직이라 앉아 있는 시간이 다수인 편이라 운동량이 아예 없다가 갑자기 오른 산행이 무리가 되어 디스크가 탈출한 것이다. 겨우내 활동량이 적다가 갑자기 산에 오르니 지상 날씨보다 낮은 차가운 산에서 쉽게 근육이 경직되는 것은 물론 평소 사용하지 않던 근육까지 사용한 것 또한 원인이다.
28일 게임업계의 말을 빌리면 넥슨(Nexon)는 지난 16일 출시한 모바일 다중접속역할수행게임(MMORPG) 트릭스터M에 스마트폰과 PC에서 한순간에 플레이할 수 있는 크로스 플랫폼 퍼플을 반영하였다. 퍼플은 넥슨가 지난 2018년 보여준 크로스 플랫폼이다. 리니지M, 리니지2M, 트릭스터M, 아마추어야구H3 등 엔씨의 대표 핸드폰게임을 4K UHD 고해상도로 PC에서 즐길
국내 정식 서비스는 번역과 음성 현지화, 성우 섭외 등을 고려하면 3년 정도의 시간이 필요할 것으로 보인다. 업계는 일본에서 출시된 지 한 달여 만에 카카오게임즈가 서비스 계약을 따낸 것은 그만큼 흥행에 대한 기대가 덩치 때문으로 분석한다. 특별히 캐릭터 모으기와 육성, 또 경마라는 경쟁 요소를 도입한 점에서 게임 내 뽑기(가챠) 아이템을 통한 수입 증대가 보여진다.
옳지못한 자세로 인해 발생한 두통의 처방은 근육 치료와 더불어 자세 교정이 필수적이다. 추나처치를 통해 불균형한 경추를 교정해야 한다. 필요에 따라선 요추, 골반까지 전체적인 체형을 바로 잡아야 하고, 긴장된 근육들은 약침, 침요법을 이용해 이완시켜 준다. 통증이 극심하다면 한약을 복용하며 좀 더 강력한 처치를 진행될 필요가 있다.
만성 난치성 피부질환으로 꼽히는 건선은 자가면역계 질병의 하나다. 두피에서 손발까지 전신에 걸쳐 빨간 발진과 하얀 각질이 과다 야기되는 것이 전형적인 증상이다. 이번 특허 추출물은 이처럼 증상을 야기하는 각질 형성 세포(keratinocyte)의 비정상적인 증식을 억제해 건선을 예방 및 치료하는 효과가 있는 것으로 검사됐다.
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평소 탄산음료, 단 음식을 많이 섭취하면 구강에 좋지 않은 상황으로 이어질 확률이 높다. 하루에 8번, 8분이란 기간 동안 3번의 양치질을 아침, 점심, 야간으로 나누어서 하는 것이 구강 관리에 도움 된다. 칫솔질만으로는 입안의 음식물 찌꺼기가 제거되지 않을 수 있으므로 치간 칫솔, 치실, 구강 세정제를 다같이 사용해야 끝낸다. 또 정기적으로 구강검진을 위해 치과에 가는 것이
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문제는 일반적인 신체의 이상 유무를 확인하는 수단인 엑스선나 CT촬영, MRI(자기공명 영상장치)검사 등의 방법의 경우 미미한 사고로 특별히 드러난 외상이 없는 환자에게는 운전사고 후유증의 징후를 파악하기가 어렵다는 데 있다. 따라서 미미한 충돌사고로 부상은 없지만 바로 이후 발생하는 사고 후유증에 대한 진단 및 처치를 받는 환자들이 일정하게 증가하고 있을 것이다.