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캘리포니아대 자오팡 리 교수는 미국 건강지 프리벤션을 통해 비타민제의 효율성은 논란이 대부분인 부분이라고 밝혔다. 또 콜로라도대 노인의학과 케리 힐드레스 교수는 평소 균형 잡힌 식사를 하는 신체 튼튼한 사람이라면 굳이 별도로 비타민제를 먹을 필요가 없다고 주장하였다. 그러면 이렇게 논쟁 속에서도 비타민제 복용이 필요한 요즘사람들은 누구이며 복용에 조심해야 할 노인들은 누구일까.
우유알레르기가 있거나 유당불내증이 있는 요즘세대들은 유청단백질 섭취에 주의가 요구된다. 박정식 테스트팀장은 "나이가 들수록 유당 분해 효소가 적은데, 단백질만 순수 분리한 분리유청단백(WPI)이나 식물성 단백질을 추천완료한다"고 전했다. 유청단백질 중에서도 농축유청단백질(WPC)은 단백질의 함량이 25~80%로 다체로운데, 단백질 함량이 낮을수록 유당의 함량이 높다.
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전년 9월 연세대 강남세브란스병원 이지원 교수팀이 학술지 ‘영양’에 선언한 논문의 말에 따르면 한국 성인의 단백질 섭취량은 전체 칼로리의 19%를 차지끝낸다. 2007~2015년 국민건강영양조사에 신청한 7만 2191명의 식단을 해석한 결과다. 대한민국영양학회의 권고안인 7~60%의 딱 중간이다. 보통 섭취 칼로리에서 단백질 비율이 70% 미만이면 저단백질 식단이고 60%
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